Tales cambios deberán indicar una deficiencia de nutrientes esenciales

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Tales cambios deberán indicar una deficiencia de nutrientes esenciales

               

Jakarta, a veces la reacción del cuerpo indica que algo importante se está o ha estado sucediendo en nuestro cuerpo, pero estas cosas no nos damos cuenta. Una es la reacción del cuerpo a una deficiencia de sustancias vitales. Con el estilo de vida y las dietas malsanas, nuestro cuerpo es fácil experimentar una escasez de sustancias esenciales como las vitaminas. Ya sea por no comer lo suficiente de los alimentos adecuados o no absorbe correctamente debido a problemas digestivos, dice el fundador de la Wellness centro Dr. Susan Blum, Blum citado de Fox News, el miércoles (08/02/2017). ¿Cómo sabemos que el cuerpo está siendo o ha sido experimentando escasez de sustancias importantes? Después de la reacción del cuerpo indica que el cuerpo de las deficiencias de sustancias vitales resume: leer también: 4 cosas inesperadas esto podría ser una señal que el cuerpo es menos Nutrisi1. La existencia de una brecha en la esquina de la mulutHal indicar que el cuerpo es la deficiencia de hierro, zinc y vitaminas del grupo B como la niacina (B3), riboflavina (B2) y B12. Se recomienda consumir más carne, salmón, atún, huevos, nueces y alimentos que contengan proteínas etcetera. Absorción de hierro puede ser mejorada por vitamina C, que también ayuda a combatir las infecciones. Así que combinar estos alimentos con verduras como el brócoli, pimientos rojos, coles y otras verduras. 2. erupción roja y escamosa en la cara, así como rontokIni de pelo de cuerpo muestra una deficiencia de la biotina (B7), conocida como las vitaminas del pelo. Mientras que su cuerpo almacena vitaminas solubles en grasa (vitaminas A, D, E y K), estas vitaminas no guarde la mayoría de la B vitaminas son solubles en agua. Para añadir Vitamina B7 puede consumir huevos, salmón, aguacate, champiñones, plátanos y frambuesa 3. Granos rojos o blancos en las mejillas, brazos, muslos y signos pantatBiasanya como esto demuestra que la falta del cuerpo de los ácidos grasos y vitaminas A y d. la situación se pueden corregir con más comer grasa saludable. Por ejemplo como salmón y sardinas, así como tuercas. Vitamina A puede obtenerse de vegetales verdes, zanahorias, dulce o pimientos rojos. Leer también: superar la piel seca, pero Berjerawat4. Hormigueo o entumecimiento en las manos o kakiHal demuestra que las vitaminas de falta B de cuerpo como el ácido fólico (B9), B6 y B12. Este es un problema que está directamente relacionado con los nervios que se encuentran en la piel, dijo el Dr. Blum. Esto también refleja el problema de la depresión, fatiga, anemia y desequilibrios hormonales. Comer más espinacas, espárragos, frijoles, huevos y carnes pueden aumentar la deficiencia de vitamina b. 5. Calambres musculares y dolor en kakiKemungkinan muestra el cuerpo de una deficiencia de magnesio, calcio también potasio. Generalmente esto ocurre también porque el deporte es demasiado pesado. Bueno comer bananas, almendras, cerezas, manzanas, naranjas, brócoli y otras verduras de hoja oscuras. Leer también: 5 cosas inesperadas que pueden Perburuk la función de memoria del cerebro (wdw/up)

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