Dieser Abschnitt von Rich Beef Protein

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Jakarta, Hari Raya Kurban oder Eid al-Adha ist ein guter Moment, um Fleisch zu essen. Rotes Fleisch zu essen ist gut, weil es viel Protein enthält, das gut für das Wachstum ist. In Rindfleischstücken gibt es in der Regel Fett und Eiweiß. Um die Ernährung durch den Verzehr von mehr Protein zu verbessern, sind hier die Teile des Fleisches, die in diesem Eid al-Adha gejagt werden müssen.1. Oberer Oberschenkelknochen Das Fleisch aus diesem Bereich enthält mehr Eiweiß als Fett im Verhältnis 7: 1. Dieses Fleischstück enthält nicht nur Eiweiß, sondern auch viel Eisen, das vom Körper sehr leicht aufgenommen wird. Lesen Sie auch: Expertenratschlag Cholesterin erhöht nicht, wenn Sate Kaming2. Die Oberschenkelknochen im Englischen Knuckle kommen von den oberen Oberschenkelmuskeln, die sich zwischen der Decke und dem Gandik befinden. Der Abschnitt, der das gleiche Protein-Fett-Verhältnis wie die gesamte Achillessehne hat, ist reich an Vitamin B.3. Gesäß Ähnlich wie die oben genannten Oberschenkel, wird dieses Steak Fleisch aus dem Gesäß der Kuh genommen. Jede Portion von 3 Unzen Fleisch dieses Abschnitts enthält fast 20 Gramm Protein, das für die Muskelentwicklung benötigt wird. Dieser Abschnitt enthält auch starke Antioxidantien. Das Protein-Fett-Verhältnis in diesem Abschnitt ist 4: 1,4. Draußen Der Abschnitt, der auch als Sirloin bekannt ist, befindet sich auf der mittleren Rückseite der Kuh. Der etwas mehr Fettgehalt der Oberschenkelmuskulatur macht es beim Kochen köstlich. Zusätzlich zu schmackhaftem, äußerem Fleisch gibt es eine natürliche Kreatinquelle, die die Energie steigert, den Herzmuskel stärkt und vieles mehr. Protein in einem Sirlong-Level ist höher als Kuhfleisch.5. Lamur Stuff Der Fleischteil hinter dem Vorderfuß der Kuh stammt aus dem Kuh-Zwerchfell-Muskel. Wie von Bodybuilding berichtet, ist der Proteingehalt in diesem Abschnitt auch ziemlich hoch im Vergleich zu dem Fett, das etwa 5: 1 ist.Lesen Sie auch: Torpedo machen Leidenschaft und Vielfalt von anderen Mythen über Ziegenfleisch (wdw / up)